体内湿气重可以泡脚，泡脚可以去除体内的湿气，但基本上起不到治疗作用，建议患者到医院就诊。
如果泡脚是针对外感的寒湿，有一定的作用。湿邪来源可以来源于外界，由于风寒、暑湿、燥火，湿邪可以直接侵犯于人体，泡脚只对寒湿有一定的缓解作用。但是对湿热就没有缓解作用，而且湿热的人也不宜使用这种方法。内生的湿邪仅仅靠泡脚，就基本上没有太多的疗效。这种内生的湿邪，还是要提升脾的运化、肝的疏泄，以及肾的温煦的作用，综合起来才能够改善。
湿气重的人可以选择服用汤药、食疗、艾灸治疗、拔罐治疗等治疗方法；服用汤药可以遵医嘱选择参苓白术散、人参健脾丸等治疗；食疗可以选择薏苡仁、红豆炖煮后每日坚持食用，排出体内的湿气。