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脖子左右两侧筋疼
2023-10-16 12:51:45收听:-
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脖子左右两侧筋疼
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脖子左右两侧筋疼更常发病于年轻的白领,因长期的弯腰、低头工作,面对电脑和键盘,使得颈部肌肉长期处于疲劳的状态,导致局部筋膜、韧带和小关节的无菌性炎症。
对于这一类患者,治疗上首先要改变不良的生活习惯和生活方式,学会做颈椎操,尽可能避免长期的低头、弯腰。如果工作不可避免的需要低头、弯腰时,应该定期的抬起身 来做一些颈部的活动和锻炼,避免颈部肌肉的持续痉挛。
症状较重的时候可以使用热敷、微波、烤灯缓解颈部肌肉的疼痛和不适,必要时口服非甾体消炎药和肌肉松制剂,能够快速的帮助肌肉恢复到正常状态。
对于这一类患者,治疗上首先要改变不良的生活习惯和生活方式,学会做颈椎操,尽可能避免长期的低头、弯腰。如果工作不可避免的需要低头、弯腰时,应该定期的抬起身 来做一些颈部的活动和锻炼,避免颈部肌肉的持续痉挛。
症状较重的时候可以使用热敷、微波、烤灯缓解颈部肌肉的疼痛和不适,必要时口服非甾体消炎药和肌肉松制剂,能够快速的帮助肌肉恢复到正常状态。
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