鼻子里面红肿、发炎，和鼻腔黏膜发炎、上火有关系。如果吃辛辣的食物比较多，可以出现鼻腔黏膜的充血、水肿、发炎，或者慢性鼻炎。抵抗力下降时引起鼻炎发作，也可以引起鼻腔黏膜的红肿、发炎。所以尽量避免吃辛辣、刺激的食物，多吃营养丰富的蔬菜、水果，以及清淡饮食。
同时可以用盐水冲洗鼻腔，每天两次。用红霉素软膏涂抹鼻腔黏膜，可以有效缓解鼻腔黏膜的炎症，可以有效的消肿、消炎，平时要注意保持室内空气的清洁、湿润。