怀孕晚期总是抽筋可以通过以下几种方法解决：
第一、每日补充钙剂或食用富含钙质的食物，如牛奶，同时补充维生素D或多晒阳光促进钙吸收，可以治疗因低钙血症引起的肌肉抽筋。
第二、调整饮食结构，避免食用大量的肉类，蛋白质摄入过多可以引起体内酸性代谢产物堆积，造成肌肉内离子紊乱，会导致腿部肌肉抽筋。
第三、避免过度劳累，过度劳累会使肌肉出现劳损，容易引起腿部抽筋，每天工作后对腿部进行适度拉伸，并坚持热水泡脚缓解肌肉疲劳。
第四、注意保暖，防止腿部肌肉受凉。
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"孕晚期总是抽筋可能涉及到几方面原因，根据具体的原因采取相应的改善办法：首先，由于营养缺乏造成的，比如缺钙，孕晚期的需求营养量非常大，摄入不足的时候就会导致肌肉功能出现紊乱，从...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/16 收听(73118)
"怀孕晚期造成抽筋的原因有以下几种：1、在怀孕的晚期，随着胎儿体积的增加，母亲和胎儿对营养的需求量增加，尤其是蛋白质、钙和微量元素的需求量增加。如果孕妇的饮食摄入不足，这可能因...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/27 收听(48524)
01:45
孕晚期脚抽筋的处理，主要有以下几点： 1、物理治疗：脚抽筋通常是小腿腓肠肌的剧烈收缩产生的疼痛，可以快速自行或请家人帮忙将脚背尽量背伸，对抗腓肠肌的抽搐，可以...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/05 播放（77536）
"孕晚期经常会发现抽筋的现象，抽筋以后小腿疼痛难忍，要采取以下的措施：首先，就是严格的保暖，不能受凉，受凉之后会导致小腿肌肉变得更加紧张，血液循环减缓，导致炎症堆积，不利于恢复...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/10/28 收听(30672)
"对于孕晚期出现屁股抽筋的情况，一是见于孕晚期缺钙，从而导致臀部的肌肉痉挛，就会引起有明显的臀部抽筋的情况。再就是孕晚期体重会迅速地增大，从而在活动时会引起臀部的肌肉过度地受力...
王富│济南市中西医结合医院
2023/02/02 收听(76952)
01:42
孕晚期腿抽筋是缺钙的表现。孕期大量需求钙，孕妇在摄入钙的情况下还远远满足不了需求量。因此，在供小于需的情况下，孕妇体内处于低钙的情况，即表现出腿脚抽筋的现象，尤其晚上睡觉...
高珊│中日友好医院
2023/04/07 播放（31705）
"孕晚期脚抽筋可能有以下几种情况：1、缺微量元素。例如缺钙，孕晚期的时候对钙的需求量加大，仅仅是饮食上的补钙已经无法满足身体所需，可以口服补钙药如醋酸钙。另外，生活中也可以多喝...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/22 收听(46988)
"在怀孕晚期很多孕妇会出现脚抽筋的现象，原因主要如下：1、钙元素不足，在怀孕期间胎儿、母体都对钙元素都有一定量的需求，但是在孕期没有摄入足够量的钙元素，此时缺钙就会引起孕期生理...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2023/03/31 收听(40752)
"腿部抽筋一般和缺钙、寒冷刺激、过度疲劳及局部神经压迫等都有关系。抽筋急性发作时，不要急于弯曲收回腿，要尽量绷紧抽筋的部位，同时五个脚趾用力向上绷直，身体前倾，腿不要打弯，然后...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/18 收听(70308)
"抽筋一般多见于运动比较多的运动员，在运动太疲劳的时候出现肌肉痉挛，这时候脚、小腿肚子抽筋应赶紧躺下来，然后腿伸直，让别人推大脚趾、牵拉小腿的肌肉，让肌肉保持在牵拉状态，就会慢...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/20 收听(99660)
"在临床上如果病人发生了抽筋现象，实际上就是病人由于受到外伤后导致局部的软组织出现损伤，发生肌肉痉挛而抽筋。出现这种情况后，首先在受伤24小时之内进行冷敷处理，给予病人制动，超...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/10 收听(47976)
"出现容易抽筋的症状，要避免长时间的坐立，避免长时间重复某一个动作，避免过度的劳累，这些不良的生活、工作方式都会导致肌肉痉挛，进而引发抽筋的症状。如果抽筋是由于神经受到刺激损害...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/29 收听(34630)
经常性的抽筋，具有生理性的也有病理性的。生理性的抽筋主要见于快速发育期青少年，因为快速发育会导致一过性的缺钙，可以多吃含蛋白质、钙质比较丰富的食物。也可见于经常参加体育锻炼的人...
李磊│泰安市中医院
2023/03/11 收听(18364)
"如果出现抽筋，可以选择按揉抽筋的部位，因为抽筋实际上是由于局部的肌腱和肌肉痉挛所导致的，通过按揉抽筋的肌肉可以缓解症状，也可以选择做热敷，症状也会缓解。在临床上导致抽筋的原因...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/30 收听(49228)
"突然抽筋可以采取如下的处理方式：1、尽快解除痉挛的状态，针对绝大多数这种情况，都可以采取反向拉伸的方式，也就是要朝着肌肉收缩相反的方向进行拉伸，比如小腿后侧的肌肉产生抽筋，那...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/24 收听(99414)
"在生活中如果一个人经常出现手脚抽筋的现象，首先要明确抽筋的原因，比如患者或者孕妇由于缺钙导致的抽筋，一般只需常规的补钙治疗，抽筋的症状就会有所缓解。如果患者进入温度较低的游泳...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/04/23 收听(27150)
在孕晚期肚子如果出现抽筋样的疼痛，应该注意观察肚子疼痛的时候有没有发紧、发硬的现象。如果已经达到预产期出现规律性的肚子疼痛、发紧、发硬，这是宝宝要出生的表现，属于是正常的表现。...
王建英│宿迁市人民医院
2023/03/03 收听(38962)
"抽筋往往是在运动后，脚部经常酸痛、抽筋，很有可能是下肢静脉曲张。在抽筋的处理方法上可以分为两个部分，一个是急性期的处理，另一个是治本的处理。在急性期也就是抽筋刚发生时，患者需...
王卓│锦州市中心医院
2023/08/07 收听(59964)
"手腕抽筋，可以采取以下的处理措施：一、尽快的解除痉挛状态。患者使用另一侧手，将抽筋手反向拉伸，迅速的缓解痉挛。如果患者这侧的手是向掌侧抽筋，需要用另一侧的手对其向背侧拉伸。先...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/25 收听(92724)
01:46
脖子抽筋可以先进行颈部制动，予以对症处理，同时需要到医院去做进一步检查，明确原因及针对性地治疗。脖子出现抽筋，发生疼痛，首先需要进行颈部制动，也就是需要佩戴颈托，同时要给...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/24 播放（41450）
