怀孕晚期总是抽筋可以通过以下几种方法解决：
第一、每日补充钙剂或食用富含钙质的食物，如牛奶，同时补充维生素D或多晒阳光促进钙吸收，可以治疗因低钙血症引起的肌肉抽筋。
第二、调整饮食结构，避免食用大量的肉类，蛋白质摄入过多可以引起体内酸性代谢产物堆积，造成肌肉内离子紊乱，会导致腿部肌肉抽筋。
第三、避免过度劳累，过度劳累会使肌肉出现劳损，容易引起腿部抽筋，每天工作后对腿部进行适度拉伸，并坚持热水泡脚缓解肌肉疲劳。
第四、注意保暖，防止腿部肌肉受凉。