患者玩3D游戏出现头晕、恶心的症状，可以通过以下办法来缓解：
1、最重要的是患者一定要立即停止玩游戏，建议患者进入阴凉以及通风比较好的环境下呼吸新鲜空气，改善大脑的供血。同时能增加肺活量，缓解患者头晕、恶心的症状，如果患者感觉比较疲劳建议睡一觉。
2、患者可以服用改善脑供血的药物来改善症状，患者可以服用盐酸氟桂利嗪胶囊或者银杏叶提取物片、血塞通片、蛭蛇通络胶囊等药物，改善患者头晕、恶心的症状。如果患者头晕、恶心的症状持续不缓解，建议患者就诊医院完善经颅多普勒检查，给予对症处理。