如果宝宝缺锌不是特别的严重，最主要的就是食补，让宝宝多吃一些含锌丰富的食物，比如说，牡蛎，鲱鱼，肉，肝，蛋类，螃蟹，花生，核桃，杏仁等等。动物性食物当中的含锌量明显高于植物性的食物，并且动物的蛋白质分解以后所产生的氨基酸可以促进锌的吸收，植物性的食物所含的植酸和纤维素可以与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸收。如果宝宝缺锌比较严重，那需要口服补锌的药物进行治疗，比如说葡萄糖酸锌或者甘草锌。