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西红柿可作为蔬菜或者水果,因其存在一定的热量,因此食用后具有升高血糖作用。但是西红柿较其它食物,如甜度较高的西瓜、葡萄、提子等水果,血糖升高速度慢,以及升高幅度较小,因此...
杨丽│湖南省人民医院
2021/07/13 播放(62156)
樱桃本身含有一部分糖分,比如果糖等,所以吃了以后会升高血糖,但是糖尿病患者可以吃樱桃,不要因为含有糖分就不敢吃,只是在吃的时候一定要注意控制量。人体每天摄入的食物都能够给...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/26 播放(54174)
地瓜会升血糖,经口摄入的食物都含热量,对血糖升高有一定贡献数值,但是升血糖高低或速度快慢有所差别。地瓜的淀粉含量较高,可以当主食食用,食用地瓜相当于在吃米饭或馒头。吃地瓜...
杨丽│湖南省人民医院
2021/08/31 播放(90677)
因为红豆含有一定量的淀粉,所以可以升高血糖,尤其是摄入量过多。红豆作为生活中一种比较常见的粮食作物,与米饭性质差不多,只是二者在淀粉含量上有所区别。淀粉进入身体被消化、吸...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/02/22 播放(73713)
"小米升高血糖,小米属于全谷类食物,含有一定的碳水化合物、膳食纤维、矿物质和少量的维生素。各种全谷类的食物,包括小米,丰富的膳食纤维有助于延缓糖的吸收,减少血糖的波动。但是任何...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(58881)
香瓜升血糖指数相对较高,因此吃香瓜可能会导致血糖明显升高。由于香瓜相对较甜,且热量较高,一般不建议糖尿病患者进食。糖尿病患者如果血糖控制较差,任何时候血糖值都未<10mm...
杨丽│湖南省人民医院
2022/02/10 播放(87470)
"少量的食用枸杞血糖不会升高,因为大家食用枸杞的过程中,一般都是泡水,泡水的过程中如果不加白糖、冰糖、红糖,只是用枸杞单纯的泡水,对血糖的影响不会很大,因为吃的量是不会很多的,...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/12 收听(43229)
豆腐本身的升糖指数并不高,所以升高血糖的幅度非常有限。单纯只吃豆腐对血糖影响并不大,长期过多摄入能逐渐影响血糖。豆腐中主要是植物蛋白、少量油脂,偶尔吃豆腐,应该不会对血糖...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/29 播放(70106)
燕麦含有一定淀粉,食用以后会升血糖。此外,有些人食用燕麦以后发现血糖比原来低,于是认为燕麦具有主动降低血糖的作用,其实是一种错误的认知。 如果每天总能量摄入超...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/26 播放(66444)
桔子中含有一部分的葡萄糖和果糖,如果吃得多有可能会导致血糖升高,但不同品种的桔子以及吃的量不一样,对血糖的影响也不一样。糖尿病患者在吃桔子时,首先要注意控制量,每餐的量应...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/07/12 播放(51988)
"由碳水化合物制作的面条食用以后可以引起血糖升高,但是普通人吃面条不会引起血糖的大幅度波动,这是由于正常人进餐以后胰岛细胞可以分泌一定量的胰岛素,使得血糖迅速得到利用,而不产生...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/09 收听(50578)
"桑葚能升血糖,桑葚作为一种水果,事实上含有丰富的单糖和果糖,富含丰富的碳水化合物。桑葚升血糖的能力比较强,而且属于GI值比较高的水果,升血糖的速度比较快,GI值就是升糖指数。...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/07 收听(50546)
"临床上只要是能够提供能量的食物,尤其是碳水化合物,大部分都可以升高血糖。因此,升血糖的食物包括碳水化合物、大部分的脂肪,还有一部分蛋白质其实都可以升血糖,只不过要看服用的剂量...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/03/31 收听(77912)
青南瓜是会升高血糖的,但是糖尿病病人也不是绝对不能吃。清南瓜含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素和一定的矿物质,可以给身体提供非常丰富的营养物质,是适合糖尿病病人食用的。...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/05/08 播放(60655)
面条升糖还是比较快的,面条是由精制面粉做成的,面粉经过精细加工之后,比较容易消化吸收,吸收快了,在体内升糖指数就会比较快,容易升高餐后血糖,对于糖尿病病人而言不太适合。<...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/05/08 播放(86065)
即食燕麦升血糖作用不大,升糖指数在55左右,属于中等升糖食物。如果患者不过量食用,血糖不会升高较高。 如果患者进食即食燕麦,需减少其他碳水化合物的摄入量,不要...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/10/19 播放(87265)
偶尔吃少量瓜子影响不大,但如果大量吃瓜子会增加油脂摄入量。大量油脂进入体内转化为能量储存,油脂产能比碳水化合物高,碳水化合物产能有40千卡,油脂产能是9.6千卡,会高1倍...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/19 播放(70420)
南瓜粥同样也会升高血糖,但是它的升糖作用会比熬制的精米、精面及制成的大米粥要小一点。南瓜粥是把南瓜加在粥里面,都知道普通精米、精面制成的粥,消化吸收会比较快,所以会比较容...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/24 播放(96501)
绿豆小米粥会升血糖。对于糖代谢正常,没有糖耐量异常的人群来讲,吃绿豆小米粥可以升高血糖,但是只是轻微地升高血糖,而且是在正常血糖范围内,因此正常人可以吃绿豆小米粥。但是建...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/17 播放(54023)