血糖高或低可以吃什么水果
2023-04-01 20:39:10收听:24524
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血糖高或低可以吃什么水果
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血糖高、低可以吃的水果有很多,但选择的食物会有所差别。血糖高可以吃的水果通常有火龙果、桃子、樱桃、柠檬、柚子、木瓜等,水果的含糖量较低且富含着丰富的果胶和纤维素,对调节体内血糖的水平有着重要作用,可以降解体内的血糖。血糖低的可以吃梨子、橘子、荔枝、葡萄、龙眼等,富含丰富的糖量,可以把糖份转化成血糖调控,使血糖水平增高,从而改善血糖低的情况。血糖高或血糖低都会对身体有不良的影响,都应及时去医院进行相应的检查,可以食用相应的增、降血糖的水果,还需要在医生指导下用药物进行辅助。
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