龟头出现一层白色的污垢是典型的包皮垢积聚引起的，很有可能是包皮过长、包茎导致局部龟头分泌物增加、细菌感染引起的龟头炎症的表现。
最好能用清水或者碘伏把白色污垢清洗干净，再涂抹一些抗感染的药膏，比如红霉素软膏、夫西地酸乳膏对症治疗5-7天，龟头的炎症就能得到有效控制。
等到龟头炎好了以后，尽早前往正规医院的泌尿外科，进行包皮环切手术治疗，去除这个诱因以后龟头的炎症就不容易反复发生。
在龟头炎没有完全好之前，要尽可能减少性生活，最好不要喝酒，不要吃辛辣、刺激的食物，多喝水，少吃海鲜，这样龟头炎就好得比较快。