在生活中背脊骨出现疼痛可能有很多种原因引起，主要有以下几个原因：
1、背脊骨有外伤，比如生活中常见的剧烈的活动都可以造成腰背部肌肉出现挫伤、拉伤，更严重的是脊柱骨折或者脱位最后导致背脊骨疼痛。
2、长时间的弯腰从事重体力劳动引起棘上韧带炎或棘下韧带炎就会引发脊骨疼痛。
3、脊柱本身就有疾病，比如出现肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、老年性骨质疏松症、强直性脊柱炎等情况。
4、内脏出现疾病，比如心脏病可能由于牵涉痛引起左上肢或胸骨后背部的疼痛，胆囊炎可引起左侧肩背部的疼痛等。
对于患者自身需结合个人的病史以及出现的症状，必要时需要入院做CT或核磁检查以及风湿免疫检查来明确病因再进行有针对性的治疗，在日常生活中需注意休息避免弯腰不能受凉、受潮。