全身乏力一般考虑两个方面：第一个方面，考虑睡眠不充足，习惯性熬夜，劳累导致的精神欠佳；另一方面，则要排除病理方面的因素，比如肝功能异常，脾胃虚引起的等等，建议平时注意休息，保证充足的睡眠，注意饮食方面的调理，清淡为宜，要少吃辛辣，寒凉等刺激的食物。建议平时多吃新鲜蔬菜水果，多吃含蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等等。每天坚持锻炼，调整好心情。另外，建议最好去医院检查肝功能、乙肝两对半等等，要排除肝功能异常引起的。