种牙和牙套哪个比较好，可以根据具体情况决定，具体如下：
1、牙套好：如果患者身体素质较差，存在心脏病、糖尿病、高血压、凝血障碍等系统性疾病，牙槽骨的高度和宽度不能容纳植体，不适合进行种牙。可以对两侧稳固的邻牙进行牙体预备，均匀磨除1-1.5mm的牙体组织，制作金属、烤瓷或全瓷固定桥修复，粘固在基牙上，恢复咀嚼功能。如果牙冠发生大面积缺损，牙根完整，不用进行种植修复，可以直接制作烤瓷或全瓷牙冠修复，恢复牙齿的解剖形态。
2、种牙好：如果缺损部位骨量充足，患者身体健康，可以在局麻下切开牙龈，分离软组织，暴露骨面，植入植体，缝合并关闭创口。必要时可以在植体表面覆盖骨粉和骨膜，提高植体的稳定性，促进新生骨质的形成。种植牙不用磨损天然牙，能够有效保留骨量，延缓牙槽骨的吸收，减少义齿带来的异物感，是比较理想的修复方式。