打鼾是一种疾病，要明确打鼾的原因，打鼾是由于呼吸道尤其是上呼吸道出现了阻塞引起来的，也就是鼻腔、口腔以及咽喉出现了狭窄或者阻塞导致呼吸不畅，发生共鸣和振动才出现了打鼾的声音。要纠正狭窄和阻塞的原因，轻度的打鼾可以通过调整体位，比如尽量不要采取仰卧位的睡眠方式，采取侧卧位或者半俯卧位的方式，减轻体重。有些病理情况下的狭窄和阻塞比如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎、鼻咽部和软腭的肥厚、咽腔的狭窄以及喉咽有没有囊肿，声带有无息肉和阻塞，要到医院进行检查和诊治，如果发现有疾病存在，应该及时进行治疗。