慢性腰肌劳损可以采取如下的治疗：1、首先要去除掉该病的诱发因素，比如患者不能够长时间的坐立、不能够反复的弯腰拾物或者是搬重物。另外，建议此类患者要长时间地仰卧在硬板床上休息，也就是脸朝上睡眠。2、在此病的急性发作期可以采取持续的腰部牵引并且配合一些消炎、消肿、止痛、缓解肌肉痉挛的药物来进行治疗。3、针对此类疾病，可以采取一些针灸、推拿、中药熏洗、拔罐、刮痧、烤电、热敷之类的理疗。4、针对此类慢性的病程，中医、中药有着非常好的治疗效果。比如针对这种疾病可以使用像六味地黄汤、二妙丸、独活寄生汤治疗的方剂。但是在具体应用的时候，需要有资质的中医师对患者进行辨证论治，然后对症下药。5、在患者的相关症状达到缓解之后，还需要在医生的指导下做相应的功能锻炼，比如可以练习倒步走、拱桥、燕飞之类的锻炼。