手腕骨折怎样进行康复训练

2023-12-26 03:15

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手腕骨折后的早期,由于腕关节是需要固定的,所以早期只能够是活动上肢其他没有固定的关节,例如肩关节、肘关节以及手指的各个关节。肩关节活动的时候必须要注意前屈、后伸以及外展等运动,手指关节活动的时候注意必须要多用力握拳,定住5秒钟左右,然后放松之后,再用力伸直定住5秒钟,这样就能够锻炼前臂的肌肉,促进前臂的血液循环,从而也能够促进手腕骨折地方的肿胀、疼痛消退。另外,等骨折正规治疗4-6周左右的时间,就可以拆除外固定,给予腕关节的活动功能锻炼,刚开始主要是以被动活动或者是主动活动为主,一般早期关节是相对比较僵硬的,可以利用热水来浸泡,或者是利用舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿的中药煮水来浸泡腕关节,也是能够有松解关节粘连,增加关节活动度的作用。如果有条件,也可以去医院的康复医学科找康复治疗师,给予关节松动术或者是运动疗法,效果会更好。

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