脚背经常发生的是腱鞘囊肿，不是腱鞘炎。腱鞘囊肿是由于脚背的关节内积液，经过关节囊的滑膜区渗透到皮下形成的腱鞘囊肿，一般不会长太大，但有可能会影响穿鞋，走路有酸痛感。治疗方法包括以下几种：
第一、减少活动量，活动量减少之后囊肿一般也会逐渐减轻。
第二、可以在囊肿内进行穿刺、抽液将囊肿变小，缺点是容易复发。
第三、可以用手挤破囊肿。
第四、对于影响日常生活的脚背腱鞘囊肿可以手术切除，一般切除囊肿之后要对关节囊的薄弱区进行加强缝合，预防以后囊肿复发。