腰椎滑脱以后，首先避免腰部的剧烈活动，避免弯腰劳作，避免弯腰搬重物，进行腰部支具外固定，限制腰椎的活动，维持腰椎的稳定性，减少异常活动而引起疼痛或者神经压迫症状的进一步加重。
注意腰部的保暖，避免剧烈活动，避免着凉，卧床休息，可以给予腰部的理疗，缓解疼痛的症状，或者外用氟比洛芬巴布膏进行消炎、镇痛。
如果短期之内腰椎脱落引起腰疼，腿部麻木、无力、感觉减退的症状，没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确腰椎脱落的严重程度，进而选择更加科学、合理的治疗方法。