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颈椎病枕颈椎枕有用吗
2023-02-17 09:58:34收听:-
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颈椎病枕颈椎枕有用吗
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一般的枕头无论是颈椎枕也好,或者其他的枕头也好,对于颈椎病而言,满足以下几个条件就可以应用:
1、枕头不能太高,也不能不枕枕头,不枕枕头时颈椎后屈也会不舒服,而且会肌肉紧张。枕头不能太高,一般平卧位10cm左右就可以。
2、如果颈椎错位,要根据颈椎自然的曲度,男性稍微高一点,女性稍微低一点,同时保持颈椎自然的曲度。
3、生活中选择的枕头要有一定的弹性,内容物不能太响,也不能太硬。同时,使颈椎自然放松,有一定的支撑,避免潮湿或者有螨虫,以防过敏。这样的枕头都可以用,通常的乳胶枕或荞麦枕就可以,太贵的颈椎枕也没有必要,满足以上条件的一般枕头就可以。
1、枕头不能太高,也不能不枕枕头,不枕枕头时颈椎后屈也会不舒服,而且会肌肉紧张。枕头不能太高,一般平卧位10cm左右就可以。
2、如果颈椎错位,要根据颈椎自然的曲度,男性稍微高一点,女性稍微低一点,同时保持颈椎自然的曲度。
3、生活中选择的枕头要有一定的弹性,内容物不能太响,也不能太硬。同时,使颈椎自然放松,有一定的支撑,避免潮湿或者有螨虫,以防过敏。这样的枕头都可以用,通常的乳胶枕或荞麦枕就可以,太贵的颈椎枕也没有必要,满足以上条件的一般枕头就可以。
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