月经期间吃巧克力，因为含有儿茶酚胺类，容易使人变得烦躁、焦虑、加重乳房胀痛，导致机体免疫力下降等，都是过量使用巧克力引起的症状。适量吃巧克力，没有影响，还对经期有一定好处，因为吃巧克力能使人放松心情，缓解压力，缓解经期痛经症状，巧克力选择质量好，不要吃含代可可脂的巧克力，这种巧克力含糖量高，吃多了会影响血糖。月经期注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣刺激食物，注意经期卫生，避免性生活，以免引起妇科感染。