对于孩子长高的最佳时间，也就是身高增长最快速的时间，主要有以下两个时间点：
1、出生之后到一岁之前：婴儿期身高增长的速度非常迅速，一般在出生时，身高标准应该在50cm，而在一周岁的时候，身高应该平均在75-77cm左右，所以从出生到满一周岁，其身高平均增长应该能够达到25-27cm。
2、青春期：达到第二个生长发育的高峰，这时身高增长的速度会再次出现加快的情况。所以在身高增长的最佳时间段时，需注意要让孩子均衡营养，同时要进行有氧运动，还要保证充足的睡眠。
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"孩子长高的最佳时间，可以从以下三方面解释：1、年龄段，处于三岁前和青春期。女孩的青春期为9-12岁起，一直到17-18岁；男孩为11-13岁起，一直到19-21岁结束，此年龄...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/01/07 收听(41585)
身高增长的高峰时期包括婴儿时期和青春期，即0-1岁和青春期，男孩和女孩略有差异。人体身高增长包括两个高峰时期，分别为婴儿时期和青春期。婴儿时期为0-1岁，第一年身高增长2...
张欣│北京大学第一医院
2020/04/24 阅读(4460)
01:42
通过跳绳来长高，应该什么时间都可以，因为跳绳对于身高的增长，主要是在于弹跳引起的骨头改变。白天、晚上或者是时间方便的时候，都可以做这个动作，这与生长激素的脉冲关系不太大。...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/18 播放（67536）
"在人体处于生长发育的高速期时，喝牛奶最容易长高，比如处于婴幼儿期或者青春期时，通过喝牛奶可以有效促进长高。牛奶里面的钙质要想吸收，需要丰富的维生素D，而维生素D获得的最好的方...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(73398)
"小孩长高的最佳时间，从孩子生长发育过程当中，一般有两个方面，具体时间如下：1、第一个生长高峰：孩子处在婴儿时期的时候，也就是0-1岁之间，是孩子生长发育的第一个高峰。2、第二...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/11 收听(18867)
"长高的最佳睡眠时间，对于青少年而言，建议在10点左右进入晚上睡眠时间，保证睡眠时间在八小时以上，因为生长激素在人进入熟睡的时间段，一般是晚上1-2点的时间，有较大的分泌高峰，...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2020/08/12 收听(19807)
"长高运动的最佳时间是每天下午4-5点或者晚餐后7-8点左右，如果是周六、周天上午也是可以的，上午9-10点进行运动，一般来说每次运动量30-40分钟左右，运动的项目可以选择打...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/08 收听(27185)
01:46
小孩长高的最佳时间一般是在青春期结束以前，男孩是以遗精为标志，女孩以月经来潮为标志。青春期结束以后个子会长得比较慢，每年能长1cm、2cm的样子。在青春期之前，都是长得比...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/06/06 播放（74108）
"一天中喝牛奶长高的最佳时间是晚上，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，晚上肠蠕动比较慢有利于微量元素更好的吸收。晚上睡眠时新陈代谢比较快，有利于骨骼更好吸收钙及蛋白...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(61313)
"在临床上终止妊娠的方法，有药物流产和人工流产。药物流产在怀孕5-7周之间，都可以口服药物终止妊娠，但是最佳的终止妊娠时间是在5-6周之间。在怀孕5-8周之间，都可以通过人工流...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/08 收听(64001)
"女孩从出生以后卵巢上就会有卵子储存，只有等到内分泌功能成熟后卵巢才会排出成熟卵子，而卵巢功能最佳的时间通常是在25岁左右，属于生育的黄金年龄，所以要孩子的最佳时间就是在25岁...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/10/11 收听(89713)
01:34
女性生育的最佳时间，一般为24-33岁。因为内分泌水平，可直接影响卵子质量以及子宫内膜，女性在24-33岁时，身体状态较好，内分泌水平旺盛，较适宜怀孕。 35...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2021/07/13 播放（99519）
"要孩子最好在性成熟以后的年轻时期，建议在18-35岁之间要孩子，具体根据个人情况而定。如果小于18岁，称为未成熟期，这时要孩子会有一定的风险，容易造成流产，也容易造成胎儿宫内...
赵晓东│北京医院
2020/05/14 收听(64014)
"小孩长高的最佳时间具体如下，在三周岁之前小儿身高增长是最快速的阶段。出生后到一周岁孩子平均身高增长25-30cm左右，在1-3周岁这个期间身高增长10-15cm左右，也长的比...
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/14 收听(28016)
"如果孩子有缺钙、佝偻病或者骨软骨病、低钙血症，钙一般最好是在晚上睡觉前1小时或者晚饭后1小时口服比较好，主要是夜间孩子在休息，有利于钙的吸收。有缺钙或者缺钙症状的孩子，在第二...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/13 收听(25041)
"如果孩子有锌的缺乏，孩子补锌的最佳时间是在两餐之间，这时宝宝处在半空腹的状态，有利于锌的吸收。宝宝缺锌常常是由于摄入的食物含锌量少以及锌吸收障碍，像一些长期的慢性腹泻以及锌的...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/25 收听(29806)
孩子断奶的最佳时间是1-2岁之间。按照宝宝的发育情况，一般6个月的时候就可以添加辅食，之所以给出这么宽泛的时间，是因为每个宝宝之间存在个体差异性。有的宝宝身体素质较差，过早断奶...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/14 收听(87985)
儿童补钙的最佳时间应该是睡前，在临睡前补充钙剂能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，同时这时身体没有食物的消化负担，对钙质的吸收速度比较快，可以满足身体的营养需求...
童鹏│鄂州市中心医院
2020/07/07 收听(55882)
孩子断奶要具体情况具体对待，WHO推荐母乳可以喂到两岁，母乳对孩子是非常好的，首先营养丰富，营养素的生物效价比较高，容易被孩子利用，其次有很多免疫活性成分，对孩子的免疫力非常有...
石清照│武汉大学人民医院
2020/04/27 收听(22021)
"孩子在一天中补钙的最佳时间，一般是在每天的临睡前，但对于不同体质的孩子而言，补钙的最佳时间或多或少存在一定差异。在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300-400毫克...
石清照│武汉大学人民医院
2020/05/26 收听(52022)
