青少年的血压高压不超过130mmHg，低压不超过90mmHg都属于正常。如果有高血压家族史的人群，一定要注意监控血压，定期测量，注意低盐、低脂、清淡饮食，坚持适当的体育锻炼，保持良好平稳的心态，避免精神紧张、焦虑，能够有效预防高血压。如果出现血压忽高忽低的情况，要及时到神经内科就诊，做头部CT以及化验血生化，做肾上腺彩超检查，明确血压升高的原因，再积极用药治疗。平时尽量多吃含维生素和微量元素丰富的水果和蔬菜，有助于病情的改善。