脑梗塞的预防有以下几种：第一、饮食方面，低盐、低脂、低糖、低嘌呤饮食，避免暴饮暴食，多进食新鲜蔬菜、水果，适量饮酒，避免酗酒。第二、戒烟，避免接触二手烟。第三、注意锻炼，避免过度劳累。第四、糖尿病、高血压，需要坚持药物治疗，控制好血压、血糖。第五、情绪管理，避免情绪激动，应保持身心愉快，避免焦虑、紧张。第六、定期体检，复查颅脑CT或者MR、颈部动脉彩超、血脂、血糖、同型半胱氨酸等指标。第七、遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、他汀类等药物预防。