血糖高的人可以吃葡萄吗
2023-11-12 11:19:30收听:31728
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血糖高的人可以吃葡萄吗
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葡萄糖的含糖量大概在8%-10%之间,相对是含糖量偏低的水果。糖尿病病患者可以适当吃水果,因为水果中含有人体所需的营养元素,对身体有好处,一定要在血糖控制好的基础上才可以吃水果。空腹血糖应该至少在7mmol/l,饭后两小时血糖在8mmol/l以下,此时可以适当吃含糖低的水果,比如葡萄。应该在两餐中间适当吃水果,不应该在饭后吃水果,避免导致饭后血糖明显升高。患者可以少量吃葡萄,比如一次吃3-4个葡萄,最多不超过5个,下午也可以吃3-5个葡萄,这样可能对血糖没有大的影响,但不是绝对。患者吃葡萄以后应该注意监测血糖,如果血糖明显升高,尽量不要吃。
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