鹌鹑蛋婴儿能不能吃

2020-10-19 15:37

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鹌鹑的婴儿是能吃的,具体原因如下:
1、鹌鹑蛋含有丰富的维生素B2,维生素B2是鸡蛋的两倍,维生素B2能促进代谢,是生长发育必须的维生素。缺乏维生素B2可以出现口腔溃疡、口唇或口角糜烂,还有皮肤瘙痒等,所以宝宝吃鹌鹑蛋能够补充充足的维生素B2;
2、鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂,卵磷脂的含量高于鸡蛋,卵磷脂能够健脑,促进脑发育,所以适合宝宝吃;
3、鹌鹑蛋婴儿能吃,但是不能吃得太多,最好在婴儿期吃蛋黄,这样更有助于补充维生素B2以及卵磷脂,每天婴儿可以吃1-2个,吃鹌鹑蛋的时候就不再吃鸡蛋,否则量有点大,容易超标。

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张忠浩首都医科大学附属北京友谊医院

2021/06/29 播放(57566)

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