手机浏览
分享:
"减肥的方法建议通过医学营养减重，应该去医院，在营养科医生的指导下，首先，评估肥胖的程度和是否合并肥胖代谢性疾病，比如高血压、糖尿病甚至高脂血症。其次，医生会量身定制，设定减重...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/08 收听(79374)
"肥胖是由许多因素引起，对于后天性肥胖，不良饮食习惯是导致肥胖的主要原因，不良的饮食因素会使体内脂肪增生，食物激素会使人体发胖。需要合理的饮食减肥，每天计划均衡饮食，同时要注意...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/17 收听(39254)
"推荐科学的医学营养减重方法，才能获得健康真正减肥。首先应该去医院营养科，医生评估肥胖的程度和可能的代谢疾病。设定减肥的目标，多长时间减多少千克。另外，也建议改变生活，每天早上...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/08 收听(53908)
"肥胖的原因有生理性肥胖和病理性肥胖，生理性肥胖与本身的身体体质有关系，比如本身比较胖，不伴有任何不舒服的症状，或者长期生活方式和饮食习惯不好，导致体内脂肪多堆积，影响了正常的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/02/04 收听(52092)
"儿童肥胖症的治疗原则是减少产能性食物的摄入和增加机体对热能消耗，主要包括饮食疗法和运动疗法。饮食疗法推荐低脂、低糖类的食物，低脂的食物可以迫使机体消耗自身的脂肪储备，但是也可...
石清照│武汉大学人民医院
2023/09/27 收听(31590)
02:24
随着生活水平的提高，肥胖的人群越来越多，减肥也是非常关注的问题。减肥的方法很多，综合管理才能达到有效的疗效，减肥的方法具体如下： 1、生活方式的管理：就是饮食...
杨慧慧│河南省人民医院
2023/10/27 播放（37059）
01:32
肥胖，目前来说是非常常见的一种现象。总体来说，在改革开放以后，人民生活水平提高，体重增加绝大部分都是肥胖，即过量的饮食导致的体重增加。体重增加，肥胖的标准一般来说用体重指...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/11/11 播放（60858）
01:42
肥胖原因较多，但归纳总结即为身体能量摄入大于消耗，多余的能量以脂肪形式储存导致肥胖。因此减肥方法针对病因比较好确定，如果能够保证每天能量的摄入小于能量的消耗，体重就会得到...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/13 播放（95824）
肥胖类型根据脂肪在身体不同部位的分布，肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。腹部型肥胖又称为向心性肥胖（临床规范名称为中心性肥胖）、男性型肥胖、内脏型肥胖、苹果型肥胖，...
徐雅洁│大城县南赵扶卫生院
2023/03/24 阅读(95736)
"孩子肥胖要调整饮食结构，建议多吃低脂、低糖、高蛋白、高维生素的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，减少主食摄入，同时避免各种饮料、膨化食品、零食等，不要夜间加餐。鼓励孩子增加体育锻炼...
常香云│大庆龙南医院
2023/02/07 收听(83884)
"顽固性肥胖的减肥方法，首先可以先考虑饮食和运动相结合，饮食上要减少高油脂、高热量食物的摄入，平时多吃新鲜的蔬菜、水果，并多以粗粮作为代餐，这些食物中所含有的粗纤维、维生素、微...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/13 收听(34712)
"肥胖减肥要确定患者肥胖的程度，如果是过度肥胖，要找到肥胖的原因，内分泌失调很可能会造成肥胖，如果是由于内分泌失调导致的，则需要使用中成药物调理内分泌，可以选择服用乌鸡白凤丸。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/15 收听(26912)
01:59
肥胖有效的方法是六个字，管住嘴、迈开腿，管住嘴指对于饮食方面的控制，患者误认为不吃饭可以减肥，这是一个错误的观念，不吃饭不能增加人体对能量的消耗，不能减少脂肪含量，仅是丢...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/10 播放（92172）
02:22
肥胖患者如何减肥需要根据肥胖程度决定，常用的是BMI指标，
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/01 播放（98204）
肥胖产生的原因是长期摄入的总热量超过人体消耗的总量，体重才会逐渐增加。所以肥胖患者要想减肥，必须控制每天总热量的摄入，增加总热量的消耗。使摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/07/14 收听(17498)
"小孩子肥胖若想减肥，应该从控制饮食习惯和增强运动量两方面入手。首先应让孩子养成良好的饮食习惯，少吃油腻、高糖的食物，如蛋糕等甜食，应该让孩子多吃含糖量较少的水果和蔬菜，多吃粗...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/05/01 收听(58348)
"多囊卵巢综合征，病的特点就是闭经、肥胖、不孕、痤疮、多毛。所以有多囊卵巢综合征，首先体重肥胖。如果想减肥，首先必须从饮食上控制，不能吃高脂肪、高热量、大鱼、大肉这样的食物，然...
张秀荣│安图县中医医院
2023/05/16 收听(84774)
02:09
要明确过度肥胖的意思，根据减重代谢外科的诊疗指南规定，过度肥胖是属于体重指数超过32.5以上的病人。体重指数是体重除以身高的平方，也就是说BMI在32.5以上的病人属于过...
易波│中南大学湘雅三医院
2023/06/12 播放（48796）
01:36
青少年减肥通常需遵照合理饮食、合理运动方案，并且每日运动所消耗能量大于每天所摄取的热量，身体多余的脂肪才可能被消耗，如果运动较多且进食更多，能量还是正平衡状态，减肥效果不...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/08 播放（95442）
01:38
女性肥胖若想减肥，要控制住吃零食的习惯。因为女性肥胖的重要原因是喜欢吃零食，零食当中富含能量，比如喜欢吃点心、糕点、饼干、糖果、坚果，食物中每1g脂肪含有9千卡热量，每1...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/16 播放（69904）
