瘦的人想要增加体脂，需要明确引起人体消瘦的病因，再根据病因作出针对性的治疗才可有效的增加体脂，具体如下：
首先，如果人体偏瘦是因为饮食不当或导致的营养不良，则此时需要减少酸辣、辛辣、刺激性的食品，以免刺激肠胃吸收，并且需要多摄入营养物质高的食物，才可为人体增加体脂。
其次，如果人体偏瘦是由于糖尿病引起的，糖尿病患者出现三多一少的症状，此时想要增加体脂，则需要治疗原发病才可改善，必要时服用相应的降糖药物，使人体内的血糖调控在正常范围内才可有效的增加体脂，常用治疗糖尿病的药物有胰岛素、降糖灵、二甲双胍等。
然后，如果人体偏瘦是因为甲状腺疾病引起的，此时想要增加体脂需要治疗甲状腺疾病，使甲状腺功能恢复正常才可改善，常用治疗甲状腺疾病的药物有丙硫氧嘧啶等。