骨盐量也就是人体骨骼中无机盐的含量，人体骨盐量的高低与骨骼的强度有直接的关系。骨盐量低提示人体存在缺钙，需要积极的进行矫正，避免发生骨质疏松。如果骨盐量偏低，要通过饮食进行调理。平时饮食中要注意多吃富含优质蛋白质、钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、排骨、鱼、虾、牛肉等，同时注意多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。
要多进行体育活动，多晒太阳，有利于身体补钙，增加骨盐量。如果低骨盐量比较明显，也需要同时通过药物进行补充，比如口服碳酸钙D3、仙灵骨葆。但要注意在补充期间监测体内钙的含量，避免体内钙的含量过高。