2023-09-30 12:59
拉肚子吃什么水果
拉肚子时并不建议进食水果,因为水果本身富含膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,促进肠道水分的分泌,本身就有润肠通便的作用,所以在拉肚子的时候如果进食水果,可能会增加腹泻。
拉肚子的时候应该注意进食清淡的食物,主食要以碳水化合物为主,比如可以喝稀粥、进食烂面条等;菜可以进食少量的青菜,或者进食淀粉类,如土豆等,这种对胃肠道的负担比较小。拉肚子结束以后,也就是大便规律、没有明显的腹痛时,这时可以进食水果,但应该警惕往往一段长时间的腹泻后,肠道功能是比较紊乱的,在增加特殊的食物时应该逐步进行,如果一次过量可能再次诱发腹泻出现。