每天睡觉都做梦是病吗

2023-09-11 22:04

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每天睡觉都做梦不是器质性的疾病,最多算是神经衰弱之类的功能性疾病。睡觉做梦是正常的生理现象,每个人都会做梦。睡眠有深睡眠期,也有浅睡眠期,做梦是发生在浅睡眠期。如果是感觉做梦比较多,说明浅睡眠的时间比较多,深睡眠的时间不够,所以睡眠的质量不太好。
如果虽然做梦比较多,但是第二天白天照样精力充沛,不影响白天的学习和工作状态,也没有日间嗜睡的现象,这种情况是完全正常的,不用理会。如果做梦比较多,第二天白天起床以后有一种困倦、没睡够的感觉,白天也有觉得疲乏、想睡觉,说明做梦多影响了睡眠质量。往往和白天精神紧张、焦虑、大脑不放松有关系,要注意调整心理状态,劳逸结合,必要的时候可以给予调节神经的药物辅助治疗。

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