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"对宝宝吃土豆泥的做法，其实并没有特殊的做法，主要就是把土豆蒸熟或者煮熟，然后碾成泥，同时用水稍稍的把它稀一下，或者把它稀释一下，根据孩子的接受度来调整土豆泥的稀稠程度，就可以...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/03 收听(90882)
"一岁宝宝可以坚持母乳喂养到两周岁，每天哺乳2-3次，或者是应用配方奶的乳量，约为每天500mL。在一周岁以后，可以逐步过渡到和成人食物质地相同的米饭和面食类，每天大约需要主食...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/27 收听(41022)
"单纯的土豆泥，首先要将土豆切块，隔水蒸熟到勺子能够轻易的戳烂的程度；倒入筛子，底下用碗接好；用勺子把土豆碾成泥，碾的过程中边加温开水，于是呈糊状或者稀泥状。土豆块越来越少，捏...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/11/16 收听(73560)
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一般来说宝宝在1岁之后就可以吃三文鱼，三文鱼的刺比较少，而且味道比较鲜美，并且三文鱼含有比较丰富的营养，里面含有多种的氨基酸、碳水化合物、维生素、矿物质。所以吃三文鱼可以...
肖娟│北京协和医院
2023/12/27 播放（67022）
"一般1岁的宝宝可以加很多辅食了，所以建议1岁的宝宝可以跟成人一样，吃3顿正餐。但是孩子吃的食物要做的精细一些，不能跟成人一样，食品做的比较粗糙。另外，除了吃3顿正餐以外，根据...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/12 收听(24556)
"宝宝一岁可以吃哪些水果？如果宝宝一岁了，可以选择吃的水果很多。如果宝宝消化功能没有出现紊乱、大便正常，可以给宝宝吃的水果很多，常吃的苹果、香蕉、雪梨、西瓜，还有猕猴桃、火龙果...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/04 收听(30016)
"一岁宝宝一天吃三顿饭，宝宝六个月以后逐渐添加辅食，到一岁的时候已经添加了各种辅食，蔬菜、水果、肉类等都有尝试，所以到宝宝一岁的时候一天可以吃三顿饭，吃饭的时间随大人的时间。宝...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/13 收听(39722)
"一岁宝宝消化功能进一步完善，而且乳牙已经出现萌出，所以孩子的食谱可以丰富一些，可以添加瘦肉。一岁的宝宝食谱不宜煎、炒、爆，应该剁成碎末或者加入粥中或面条中煮，可以有利于宝宝的...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/27 收听(33422)
1岁宝宝1天可进餐3-5次，包括3次正餐，1-2次的点心，包括水果、磨牙饼干等健康小食。宝宝5-6个月左右即可逐渐开始添加辅食，且1岁左右宝宝牙齿萌出增多，可根据成人的饮...
张欣│北京大学第一医院
2023/10/03 阅读(4601)
"九个月宝宝吃虾正常烹饪就好，水煮、红焖都可以。但是，虾很快就能熟，几分钟就做熟了，做熟了以后宝宝的吃法是有说法的。整个虾给他，他也吃不进去，把虾切碎或者是切的块很小，完了慢慢...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/06 收听(99842)
"只要控制好吃三文鱼的数量，并不会导致人体肥胖。三文鱼主要含有的是优质蛋白质，也含有一定的脂肪，但这些脂肪主要是不饱和脂肪酸，对人体非常有益处。在进食三文鱼的时候要控制好数量，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/10 收听(88072)
孕妇可以吃三文鱼，三文鱼含有丰富的DHA，俗称脑黄金。孕妇吃三文鱼吸收DHA，对于胎儿大脑发育是有一定好处。另外，三文鱼味道鲜美细腻，口感滑爽，所以既可以生吃，又能烹饪菜肴。由...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/05/21 收听(87740)
"在来月经时能不能吃三文鱼，主要是看三文鱼以什么烹调方法来制作。如果是炒、煮或者烤时可以吃三文鱼，如果是生的三文鱼不建议在月经期吃。因为三文鱼常是在冷藏下保存，主要是因为三文...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/03 收听(23626)
孕妇的膳食应该是多样化食物构成的，平衡搭配，没有特殊的食物禁忌，所以孕妇可以吃三文鱼。中国营养学会推荐，在怀孕期间，孕妇每天的鱼、虾类摄入应该是75g左右。三文鱼含有丰富的营养...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/01/12 收听(70846)
"在怀孕的时候是可以吃三文鱼的，主要有以下几种好处：第一、三文鱼里面富含不饱和脂肪酸，能够降低孕妇的血脂和胆固醇，还能够防止孕妇在怀孕期间出现心血管的疾病，而且三文鱼里面富含的...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/04/24 收听(40236)
"女性来月经可以吃三文鱼，三文鱼中含有丰富的蛋白质，可以补充女性在经期丢失的能量和营养，而且三文鱼可以增强食欲。三文鱼中还含有大量的不饱和脂肪酸和花青素，可以提高机体的免疫能力...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/09/15 收听(60662)
"经期是可以吃三文鱼。经期吃三文鱼的好处有很多。三文鱼是深海鱼，富含的ω-3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺激素的平衡，有助于摆脱经前综合征易怒的情绪。因此女性在经期可以吃三文鱼。三...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/27 收听(19150)
"孕妈妈的膳食应该是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以，三文鱼孕妈妈可以吃。中国营养学会推荐，在怀孕期间，孕妈妈每天鱼虾类的摄入量应该是在75克左右。三文鱼含...
俞奇│中山市博爱医院
2023/07/13 收听(20500)
"得了咳嗽以后建议一般不要吃三文鱼，三文鱼本身就属于高蛋白的饮食，得了咳嗽以后消化功能会减退，而吃太多高蛋白的饮食可能会引起消化不良，导致患者胃脘部不舒服、食欲进一步下降。而三...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/27 收听(90182)
正常情况下食用三文鱼是不会长胖的，如果食用过多体重会有所上升，三文鱼与其他肉类相比热量不高，主要成分是蛋白质，每100克三文鱼含有7.8克脂肪酸，其中大部分是不饱和脂肪酸，可以...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/19 收听(95690)
