月经前的几天由于体内的组织间隙液变多，造成全身水肿的情况，引起体重增加0.5-1kg。体重增加属于月经前的综合征表现，不会影响身体的健康，大部分的女病都会存在。月经结束后由于激素水平恢复正常，全身水肿的症状就会消退，也不会影响身体健康。但是尽可能在月经到来的时候，多喝些热的开水包括红糖水，加速体内的新陈代谢，避免造成体重持续性的增加。在月经期间注意好个人的饮食，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，以免刺激胃肠道功能的混乱引起腹痛，甚至也可能造成头晕、神经系统混乱的症状发生。