宝宝睡觉不安稳，首先需要排除一下生理性的原因，家长可以给宝宝检查一下，穿的衣服或者盖的被子是否合适，如果宝宝捂得过多或者衣服穿着不舒服，就会影响孩子的睡眠。另外，夜间的饥饿、排便，也容易造成宝宝睡眠不安。
排除了生理因素，缺钙是引起宝宝睡眠不安的比较常见的原因，缺钙的孩子因为神经兴奋性增高，容易出现吵夜、夜惊的现象。家长还需要留意宝宝是否伴有盗汗、摇头、尖叫的现象。另外，缺钙的孩子往往还伴有头发稀少、枕秃、方颅、肋骨外翻等表现。如果是缺钙造成的，家长需要及时给孩子补充维生素D3，促进钙的吸收，同时应该增加户外活动的时间，多给孩子晒太阳。睡眠不好的宝宝家长还需要检查一下，孩子有没有腹胀、腹痛的情况，以及是否有腹股沟斜疝等情况。