预防慢性咽炎，首先应该及时的治疗急性咽炎，防止慢性咽炎的反复发作。另外要治疗邻近器官组织的疾病，比如鼻窦炎、鼻炎，可以刺激到咽喉的疾病都要及时的治疗。要改变作息，尽量的锻炼身体，不要熬夜，多吃清淡的饮食，多吃水果、蔬菜，改善自身的抵抗能力，提高免疫力。有过敏性体质的患者，尽量避免接触引起过敏的物质。如果有胃食道反流，或者有全身其他疾病引起咽炎，及时治疗原发疾病。尽量避免接触粉尘，有刺激性气味的气体，化学物质。长期用声的患者尽量少说话，多喝热水，多喝温开水改善咽部的症状。