中医如何调理月经不调

2023-06-09 23:57

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中医治疗月经不调,要去正规的医院排查月经不调的病因,排除全身系统方面的疾病。如果不是全身系统方面的疾病,通过中药或者是饮食的调理、生活的调理其实是可以调整过来的。第一、要调整心态,放松心情,户外运动、健身房运动,把整个身心、情绪、精神、身体都放松下来,不要过于的紧张,气血运行开来,气血生化有常,月经自然也就正常了。第二、饮食要有规律,每天三餐,不要饱一顿、饿一顿的,也不要为了减肥就少吃,气血生化无源,就会引起月经不调。所以节律上面、食物的构成方面都要有规律。第三、运动使全身的气血运行起来,生化有源,气血运行正常,月经自然就规律了。

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