腹直肌分离是女性产后经常会遇到的问题，大多数子宫复原后腹直肌也慢慢恢复，但是有些患者产后3个月，甚至1年的时间肚子仍然没有收回去，就是因为腹直肌分离导致的。长期的腹直肌分离会对女性身体造成严重的伤害，如腰背部疼痛，内脏器官下垂，压迫膀胱，出现漏尿。
对于腹直肌分离的程度，如果并非过度严重，可以不需要进行手术治疗，只要在产后进行腹部锻炼即可，慢慢的会有很好的改善。建议可以多做一些产后瑜伽、腹部呼吸、靠墙站立收腹这一类的活动，增加腹部肌肉收缩，但这些运动一定要长期坚持才能起到效果，对于较严重的腹直肌分离可以进行手术治疗。