五个月的宝宝晚上睡觉老是醒，常见原因是孩子夜奶吃得过多、维生素D缺乏或微量元素钙缺乏、日间受到惊吓等，具体如下：
第一种，夜奶吃得过多：家长在睡觉之前给宝宝吃的夜奶过多，导致宝宝出现夜间尿频或者是出现排便等情况时，都会影响宝宝睡眠，所以会老是醒。
第二种，维生素D缺乏或微量元素钙缺乏：常见原因是因为维生素D缺乏、微量元素钙缺乏，导致宝宝会出现夜惊、容易醒的现象，可以针对维生素D、钙进行合理检查，根据实际情况给予调整。日常生活当中要增加阳光的日照，可以有利于皮肤合成维生素D，有效吸收维生素D，有利于体内钙的吸收。
第三种，日间受到惊吓：常见原因是由于宝宝神经系统发育不是很完善，日间如果受到惊吓等因素时，会出现晚上睡觉老是醒的情况发生。
所以，具体当宝宝出现总是醒的时候，需要根据实际情况给予调整。