脚底旁边肿了，首先要注意暂时减少活动，有可能是足底筋膜炎，这种情况可以抬高患肢，还要注意局部肿胀，有没有红热的情况。如果有这种情况，并且疼痛比较严重，要注意检查尿酸和血常规，排除痛风或者丹毒感染的情况。如果确实尿酸高有痛风，请医生对症治疗，感染也需要抗感染治疗。
如果没有这种情况，抬高患肢注意休息，避免走路过多，避免爬山、爬楼梯，不要穿高跟鞋，同时可以外用扶他林或者云南白药气雾剂。肿胀可以应用活血化瘀的药物，比如可以用藤黄健骨丸等，还可以用迈之灵，去正规医院康复训练理疗、针灸。如果肿胀比较严重，不光脚底，还有小腿和足部，还要注意排除血管疾病引起的肿胀，要检查下肢血管超声。