一个人每天的心率都在不断的变化之中，这是因为影响心率的因素特别多，包括神经、体液、激素、电解质等。人的正常的心率范围在60-100次/分之间，正常人白天处于活动状态，紧张、工作压力，都会使得心跳出现偏快的情况，这是由于交感神经的作用。到了晚上安静的时候，平静睡眠心率就会放慢，这是由于迷走神经的作用。
不仅如此，正常的人跑步、运动、爬楼梯都会使得心率加快。这是心肌收缩力增强心肌耗氧增加，启动了反馈机制，和压力感受器、神经、激素的调节有一定的关系。到了休息的时候停止运动，心脏得到充分的休息，心率也会出现缓解。