鼻炎和鼻窦炎很简单的区别是鼻炎，是鼻腔里面的炎症，而鼻窦炎是鼻窦得的炎。鼻窦炎往往会伴发鼻炎，多半是鼻炎导致鼻窦炎的发生，鼻腔的阻塞性炎症，可以逆行引起鼻窦的黏膜改变。
鼻炎可以不伴有鼻窦炎，因为窦口引流比较好，鼻炎的症状比较轻的情况下，鼻窦是可以干干净净的，没有炎症的，这是一个区别。症状上也有区别，鼻炎一般脓鼻涕不太多，涕中可以带血，一般是鲜血。
脓鼻涕时间持续的时间也比较长，一般不会引起面部和眶内的胀痛，有额部的胀痛。有些鼻炎也可以引起头疼，鼻中隔偏曲压迫了鼻肿胀的鼻甲，可以引起放射性的头疼。如何去区别，建议到专科医院问专科的医生进行评判。