50多岁的患者，血压一般来讲，收缩压小于130mmHg，舒张压小于80mmHg，便认为是正常的血压。一个人的血压往往与年龄和体重是成正比，也就是患者随着年龄、体重的增加，血压也会越来越高。要想改变这种趋势，就要结合生活方式上的干预，尽量不要将血压超出正常范围，平日里要注意戒烟、戒酒。
男性将腰围维持在85cm以下，女性将腰围维持在80cm以下。除此之外要规律作息，保持心情愉悦，日常饮食当中要多吃新鲜的瓜果蔬菜，才可以更好的维持血压。对于一个高血压家族遗传史的患者，发生高血压的概率更高一些，这样的人还要尽量、定期监测血压和心率，及早发现高血压，也有助于预防并发症的产生。