孕晚期便秘怎么治

2023-03-08 21:17

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孕晚期便秘很正常,有90%的孕妇都可能会出现便秘的情况。原因是由于长大的子宫压迫直肠引起便秘,加上体内大量孕激素的影响,使胃肠平滑肌张力降低而松弛,蠕动减慢,以及孕妇活动量比较少,因此更容易发生腹胀或者是便秘的情况。中医上讲,孕妇便秘多因阴虚内盛,阴血不足,肠道失润所致。孕妇便秘在治疗方面必须要保持有规律的排大便的习惯,要多喝水,多吃蔬菜、水果、玉米、大豆以及容易消化的粗粮等食物,增加膳食纤维,养成排大便的习惯,增强锻炼,还可以坚持每天喝蜂蜜,效果还是非常好的。

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