儿童吃什么能补血

2023-03-22 16:05

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 儿童吃什么能补血
01:47

语音内容

儿童吃含铁的食物和含维生素C性的食物补血较快,比如可以多吃一些猪肉、牛肉、羊肉等瘦肉,还有动物血,比如鸭血、猪血等,还有一些动物肝脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝等。还可以吃一些红枣、黑木耳、黄豆、桂圆,还可以吃蛋、喝牛奶等,来提高血红蛋白的数量。
儿童要注意吃一些含维生素C的蔬菜及水果,比如辣椒、菠菜、白菜、西红柿、莴苣。水果方面可以吃猕猴桃、橙子、橘子、苹果、葡萄、香蕉等。还可以通过一些汤的滋补来补血,比如红枣银耳汤、红枣枸杞汤、黄豆猪脚汤、党参鳝鱼汤、南瓜红糖蜜枣汤、乌鸡黄芪当归汤等,来润肠、滋补、养血治疗。

分享:

53

相关推荐

01:40

儿童贫血吃什么补血最快

儿童贫血要看贫血的程度,具体如下:

李霁中国中医科学院广安门医院

2023/02/16 播放(72790)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
吴丙美的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved