尿酸高可以吃肉，尿酸高的患者尽量选择鸡肉、鸭肉，而且建议要去皮、去油脂，还可以选择草鱼、河虾，尽量不要选择猪肉、牛肉、羊肉。相对而言，猪肉、牛肉、羊肉当中的嘌呤含量较高一些。另外，尿酸高的患者不要吃动物内脏，不要吃海产品，建议平时要多吃新鲜蔬菜和水果。
有些尿酸高的人群因为担心尿酸水平难以控制，就放弃吃肉，其实这个饮食结构不合理，因为人体每天要保证营养的均衡，像瘦肉这种蛋白质一定需要摄入，否则人体容易出现营养不良和铁、钙的缺乏。所以对于尿酸高的患者，主要是尽量限制高嘌呤的食物，不是尿酸高的患者就不可以吃肉。