软骨损伤以后，如果只是单纯的软骨表面水肿，渗出液增加，可以考虑局部制动，多休息，避免劳累，可以服用氨基葡萄糖胶囊进行关节炎症的恢复。
如果软骨损伤有明显的坏死脱落，需要在关节镜下检查治疗，可以把坏死的软骨清理掉，面积不是很大，只需要清除即可，让它自行修复。如果坏死的面积比较大，需要进行清除以后，做软骨的种植、移植手术，才能尽最大可能让软骨损伤得到及时有效的恢复。所以，软骨损伤以后一定要去大型正规的医院就诊，避免耽误病情。