静脉曲张的患者可以跑步，可以进行有效的锻炼，但是前提是一定要穿上医用弹力袜。因为静脉曲张形成的原因，是由于下肢隐股静脉瓣膜功能不全，出现血液反流，造成远端高压，从而在腿部形成的曲张结节。
如果不穿弹力袜进行运动，运动后很容易造成血液反流加重，从而加重静脉曲张的临床症状，且曲张结节进一步加重，或者诱发血栓性静脉炎等表现。医用弹力袜是压力梯度袜，可以有效的在运动时反作用力促进血液回流，减轻远端的静脉压力，减轻下肢酸胀、水肿，可有效防止静脉曲张的加重。所以，静脉曲张的患者可以进行有效锻炼，但前提是一定要穿医用弹力袜，在医生的指导下进行有效的运动。