女人阴道出现松弛常见于以下原因：1、阴道分娩之后由于先露部压迫骨盆底的时间过长，所以会造成肌张力的下降，这样就导致了阴道松弛的情况。2、由于年龄的增长，脏器功能的下降，也会出现阴道松弛的情况。建议阴道分娩的女性最好是要养成做提肛运动的习惯。每天做2次，1次做30下，这样可以使盆底肌肉的张力逐渐恢复到以往的状态，从而改善阴道松弛的症状。另外也可以做盆底的康复治疗，去医院用仪器进入阴道之后，通过电刺激使肌肉张力恢复到以往的状态，也会改善阴道松弛的症状。