孕21周大概是怀孕5个月多，但是还没有到达6个月，这个时间段属于怀孕中期。
怀孕期间建议用周数表示怀孕时间，这样比较准确，而且有利于安排孕期产检流程以及判断胎儿生长发育的情况，一般认为怀孕需要经历10个月才会分娩，称为怀胎十月。怀胎十月共是280天，也就是28天/月，也就是14周/月，21周除以4就是5.25月，即21周时大概是怀孕5个月露头，但是还没有到达6个月，这个时间段属于怀孕中期，是胎儿生长发育比较迅速的时间段，一般在这个时间段需要进行常规孕检，主要目的是做第一次系统超声检查，排除胎儿是否有畸形。
孕妇要增加营养，多吃蛋白质高的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜的水果，比如苹果、香蕉等。如果条件比较好，也可以适当多吃一些燕窝以及各种干果。