刚刚怀孕可以吃玉米吗

2023-10-05 02:39

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刚刚怀孕可以吃玉米的,玉米对怀孕初期的孕妇有非常好的帮助,玉米中含有维生素B2、维生素E,可以用来预防习惯性流产。
玉米中的成分还可以促进胎儿大脑的发育,而且玉米中还含有蛋白质、脂肪、糖类和多种矿物质,还有特有的胶质蛋白、球蛋白、白蛋白,对人的智力和视力都有非常好的帮助。
同时因为玉米是粗纤维食物,可以帮助胃肠蠕动、助消化,孕妇早期容易便秘,吃玉米可以预防便秘的发生。孕早期的孕妇多数会有早孕反应,没有食欲,这时可以吃玉米来补充身体的需要。
建议孕妇孕期要多吃新鲜的蔬菜和水果,注意休息,保证充足的睡眠,保持心情舒畅,定期做产检。

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