膝关节韧带断裂术后怎么锻炼
2023-10-16 13:57:52收听:74200
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膝关节韧带断裂术后怎么锻炼
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膝韧带断裂一般术后要进行康复训练,手术后的一个月内要配戴功能性膝关节支具,在支具保护下进行膝关节的功能锻炼。往往是膝关节逐渐屈伸功能锻炼,一般来说在头一周内可以将关节啊屈伸范围调节在90度左右,在90度的屈曲和伸直范围内进行关节功能的锻炼。第二周可以到120度,第3-4周可以接近到正常,可以进行全幅度的功能锻炼。
只有这样循序渐进的进行膝关节功能锻炼,才可以较好的保护修复后的韧带,防止韧带再次的撕裂,同时又可以逐渐增加肌肉的力量,增加肌肉的强度,从而更好的来保护关节。
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