男性在发育成熟之后，出现遗精现象，这是身体发育成熟的正常象征，但一般情况之下是没有不舒适的现象的，如果遗精过后出现腰疼，很有可能是肾功能不好所造成的，可以通过中药调理、按摩和锻炼来有效的解决。发现这一情况很有可能是由于肾虚，可能是由于过度频繁的手淫、夫妻生活以及不良的生活习惯所造成的，可以采取中药进行有效的调理。饮食上注意补钙，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，饮食清淡，多吃蛋白质丰富的食物。当然也有可能是因为前列腺炎所导致的遗精后腰疼现象，在医生的指导之下通过药物进行调理，一般都可以缓解，平时适当锻炼，增强人体免疫力以及腰背部的肌肉功能，能够有效缓解遗精后腰疼的现象。